legging

Lembra daquele post sobre chegar aos 30? Então, depois dos 30 as coisas mudam um pouquinho e cá estou com novos hábitos. Parece meio exagerado e pode não ser culpa só da nova idade, mas o fato é que eu estava mesmo precisando abandonar essa vida sedentária.

Tenho feito novas fotos de flat lay semanalmente (lá no @coolflatlays sempre tem novidade) e como já mencionei esse trabalho me faz sentir muita dor nas costas. Além disso, nas fotos recentes tenho reparado que a minha postura está cada vez pior. Sou um pouco corcunda e as horas na frente do computador + flat lays tem piorado isso.

Além disso, inevitavelmente tem o fator estético. Nunca fiz grandes atividades, mas sempre fui magrinha. Mas com a idade comecei a sentir a pele mais flácida e o corpo menos definido.

Por isso comecei nesse mês uma nova rotina:

Tenho feito aulas de pilates 2 vezes por semana e é a salvação para minha dor nas costas e para melhorar a postura. Faço com a minha irmã, Mariana, no Vida Pilates Studio. Amo porque além de ter minha irmã me dando aulas o atendimento é individual. Eu sou péssima na coordenação motora, sempre perco a contagem dos exercícios, tenho dificuldade em aliar os movimentos com a respiração, então preciso mesmo de alguém pra me acompanhar de pertinho. E saio de lá revigorada.

Amo fazer os alongamentos e também tenho trabalhado o fortalecimento de algumas áreas. Sempre fiz algumas aulas esporádicas por lá, mas agora quero me dedicar mais e vou tentar mostrar os resultados daqui há alguns meses para vocês.

Também comecei na semana passada aulas de ginástica com personal trainer. Já fiz academia durante uns 6 meses, mas já estava parada há outros seis e confesso que não sou exatamente uma pessoa disciplinada. Acho que treinar com personal foi a melhor opção. Estou fazendo as aulas também 2 vezes por semana com o Juninho e tem funcionado.

Assim eu sei que tem alguém me esperando e ainda não faltei (sempre bate uma preguiça né?). O meu objetivo é melhorar meu condicionamento físico e aumentar massa magra. Até agora só fiz 4 aulas, mas incrivelmente estou gostando, yay! De novo, preciso de alguém pra contar as repetições, corrigir minha postura e me cobrar de verdade, porque ainda não tenho muito desenvoltura então fazer com o personal tem sido ótimo.

rotina-de-exercicios

Espero daqui há alguns meses mostrar por aqui os resultados das minhas aulas. Queria compartilhar essa novidade com vocês e quem sabe incluir alguns looks mais fitness por aqui. Aliás, tenho achado super difícil encontrar marcas legais com roupas de ginástica, vocês também sentem isso? Alguma recomendação?

jaqueta: Donna Candi / legging e top: Superhot / mochila: Legaspi / fone: Sudio / tênis: Cravo & Canela

FashionCoolture - 04.03.2014 look du jour Displicent (1) FashionCoolture - 04.03.2014 look du jour Displicent (2) FashionCoolture - 04.03.2014 look du jour Displicent (3) FashionCoolture - 04.03.2014 look du jour Displicent (4) FashionCoolture - 04.03.2014 look du jour Displicent (5) FashionCoolture - 04.03.2014 look du jour Displicent (6)

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legging: Displicent

blazer: vintage (similar here)

blusa|top: Renner (similar here)

bolsa|bag: Dafiti

sunglasses: Romwe

sapato|shoes: Asos

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  Com  o clima mais ameno dos últimos dias finalmente começam a aparecer por aqui produções com mais cara de outono/inverno e a escolha de hoje é a legging da Displicent com mistura de estampas e efeito ombré. Para compor o look com uma peça super estampada como essa optei por complementos neutros, em branco e nude, com blusa de malha e blazer vintage. Nos acessórios tudo branco com bolsa Dafiti e sapato da Asos.

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   Finally we have a nice weather here and I can wear some autumn/winter ouftis, like today’s look du jour with printed legging from Displicent, with a mix of prints and ombré effect. I’m also wearing some nude and white pieces with top and vintage blazer. Accessories in white with Dafiti bag and Asos shoes.

.FashionCoolture - 04.03.2014 look du jour Displicent (7)

FashionCoolture - 21.10.2013 look du jour Labellamafia Romwe (1) FashionCoolture - 21.10.2013 look du jour Labellamafia Romwe (2) FashionCoolture - 21.10.2013 look du jour Labellamafia Romwe (3) FashionCoolture - 21.10.2013 look du jour Labellamafia Romwe (4) FashionCoolture - 21.10.2013 look du jour Labellamafia Romwe (5) FashionCoolture - 21.10.2013 look du jour Labellamafia Romwe (6) FashionCoolture - 21.10.2013 look du jour Labellamafia Romwe (7) FashionCoolture - 21.10.2013 look du jour Labellamafia Romwe (8)

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legging: Labellamafia

top: Kodifik

blazer: Romwe

bolsa|bag: Romwe

colar|necklace: Santafina

bracelets:  KaféSantafina

anel|ring: Galleria Armadoro

sapato|shoes: Ellus

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    Look du jour com mais uma legging estampada linda da Labellamafia que é o ponto de partida da produção e norteia as cores das demais peças, com blusa com efeito ombré da Kodifik e blazer vermelho da Romwe. Muitos acessórios pra deixar o look ainda mais poderoso com colar da Santafina, mix de pulseiras da  Santafina e anel incrível da Galleria Armadoro.

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   Look du joru with another amazing printed legging from Labellamafia that is the main point of the outfit and guides my colour choices, also wearing Kodifik ombré top and Romwe red blazer. Lots of accessories to make the outfit complete, wearing Santafina necklace, bracelets mix from  Santafina and Galleria Armadoro

.FashionCoolture - 21.10.2013 look du jour Labellamafia Romwe (9)

FashionCoolture - 29.09.2013 look du jour LovelySally 21degrees (1) FashionCoolture - 29.09.2013 look du jour LovelySally 21degrees (2) FashionCoolture - 29.09.2013 look du jour LovelySally 21degrees (3) FashionCoolture - 29.09.2013 look du jour LovelySally 21degrees (4) FashionCoolture - 29.09.2013 look du jour LovelySally 21degrees (5) FashionCoolture - 29.09.2013 look du jour LovelySally 21degrees (6) FashionCoolture - 29.09.2013 look du jour LovelySally 21degrees (7)

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jacket: Boda Skins

kaftan: 21 degrees

legging: LovelySally

colar|necklace: 21 degrees

sapato|shoes: Boohoo

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  Look du jour de domingo especial em black & white com kaftan lindo estampado e cheio de movimento da 21 degrees, jaqueta Boda Skins e legging da LovelySally. Nos acessórios destaque para o colar também da 21 degrees e sapatos

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    Look du jour with a special inspiration in black & white and different prints, starting with this amazing kaftan from 21 degreesBoda Skins leather jacket and LovelySally legging. Accessories with gorgeous necklace also from 21 degrees

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FashionCoolture - 29.09.2013 look du jour LovelySally 21degrees (8)

FashionC.oolture - 16.08.2013 look du jour LovelySally legging Boda Skins (1) FashionC.oolture - 16.08.2013 look du jour LovelySally legging Boda Skins (2) FashionC.oolture - 16.08.2013 look du jour LovelySally legging Boda Skins (3) FashionC.oolture - 16.08.2013 look du jour LovelySally legging Boda Skins (4) FashionC.oolture - 16.08.2013 look du jour LovelySally legging Boda Skins (5) FashionC.oolture - 16.08.2013 look du jour LovelySally legging Boda Skins (6) FashionC.oolture - 16.08.2013 look du jour LovelySally legging Boda Skins (7)

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legging: LovelySally

jaqueta|jacket: Boda Skins

blusa|jumper: ShopAkira

sunglasses: ZeroUV

sapato|shoes: Asos

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   Look du jour de sexta com produção para esse clima frio de inverno que voltou a nos acompanhar nos últimos dias e pra combinar com esse azul lindo que só os dias de muito frio tem optei pela produção total blue com legging LovelySally e jaqueta azul Boda Skins. Nos acessórios a neutralidade do branco com sapato Asos e blusa da ShopAkira, além do óculos espelhado da ZeroUV.

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   Friday’s look du jour with a cold winter outside and an amazing blue sky that made me decide for an all blue outfit wearing LovelySally legging and Boda Skins leather jacket. Also wearing white shoes from Asos, ShopAkira jumper and ZeroUV sunglasses.

.FashionC.oolture - 16.08.2013 look du jour LovelySally legging Boda Skins (8)

FashionCoolture - 07.08.2013 look du jour LovelySally legging Romwe(1) FashionCoolture - 07.08.2013 look du jour LovelySally legging Romwe(2) FashionCoolture - 07.08.2013 look du jour LovelySally legging Romwe(3) FashionCoolture - 07.08.2013 look du jour LovelySally legging Romwe(4) FashionCoolture - 07.08.2013 look du jour LovelySally legging Romwe(5) FashionCoolture - 07.08.2013 look du jour LovelySally legging Romwe(6) FashionCoolture - 07.08.2013 look du jour LovelySally legging Romwe(7) FashionCoolture - 07.08.2013 look du jour LovelySally legging Romwe(8)

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legging: LovelySally

t-shirt: Romwe

colete|vest: Romwe

bracelets: Mila e uma coisas

bolsa|bag: Zara

sapato|shoes: Choies

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  Look du jour em uma locação super especial o castelo de Treze de Maio aqui em SC e uma produção total black com legging da LovelySally, t-shirt e maxi colete da Romwe. Nos acessórios tem bolsa de franjas da Zara, braceletes da Mila e uma coisas e sapato da Choies.

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    Look du jour special edition in a magnific castle in a city near here called Treze de Maio|SC so we have an all black outfit with LovelySally legging, basic t-shirt and black vest from Romwe. Accesories with fringe bag from Zara, bracelets from Mila e uma coisas and Choies high heels.

.FashionCoolture - 07.08.2013 look du jour LovelySally legging Romwe(9)

FashionCoolture - 29.07.2013 look du jour LovelySally Labellamafia (1) FashionCoolture - 29.07.2013 look du jour LovelySally Labellamafia (2) FashionCoolture - 29.07.2013 look du jour LovelySally Labellamafia (3) FashionCoolture - 29.07.2013 look du jour LovelySally Labellamafia (4) FashionCoolture - 29.07.2013 look du jour LovelySally Labellamafia (5) FashionCoolture - 29.07.2013 look du jour LovelySally Labellamafia (6)

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Legging: LovelySally

jumper:  The Orphan’s Arms

casaco|coat: Labellamafia

bracelet: Scotti Store

bracelet: Mila e uma coisas

bolsa|bag: Zara

headpiece: Asos

sapato|shoes: Choies

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    Pra começar a semana tem look du jour especial all black com legging LovelySally, blusa da The Orphan’s Arms e casaco da  Labellamafia. Pra completar a produção muitos acessórios com braceletes da Scotti Store e Mila e uma coisas, coroa de flores da Asos, bolsa de franjas da Zara e sapato dChoies.

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   Starting the week with an all black outfit with LovelySally legging, The Orphan’s Arm jumper and Labellamafia coat. Also wearing lots of accessories with bracelets from Scotti Store and Mila e uma coisas, floral headpiece from Asos, fringe bag from Zara and shoes from Choies.

.FashionCoolture - 29.07.2013 look du jour LovelySally Labellamafia (7)

FashionCoolture - 25.07 Choies black & white (1) FashionCoolture - 25.07 Choies black & white (2) FashionCoolture - 25.07 Choies black & white (3) FashionCoolture - 25.07 Choies black & white (4) FashionCoolture - 25.07 Choies black & white (5) FashionCoolture - 25.07 Choies black & white (6)

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blusa|top: Choies

casaco|coat: Brechó da Neide

legging: Romwe

clutch: Choies

sunglasses: Asos

bracelets: Scotti Store

bracelets: Kafé

sapato|shoes: Asos

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  No frio congelante também look du jour black & white com casaco lindo do Brechó da Neide, uma daquelas peças únicas que a gente só encontra em brechós mesmo! Pra completar a produção tem blusa listrada da Choies e legging preta da  Romwe. Nos acessórios tem clutch da Choies, braceletes da Scotti Store e da Kafé e óculos lindo da Asos.

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   Cold days also have a black & white look du jour, starting with this amazing coat from Brechó da Neide, one of those unique pieces that you can only find in second hand stores. Also wearing striped top from Choies and legging from  Romwe. Accessories with  Choies clutch,  bracelets from  Scotti Store and Kafé, and amazing sunglasses from Asos.

.FashionCoolture - 25.07 Choies black & white (7)

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